Olahraga untuk Lansia Tetap Aktif dan Sehat di Usia Emas
Olahraga untuk Lansia: Tetap Aktif dan Sehat di Usia Emas Menjaga kebugaran fisik sangat penting di setiap tahap kehidupan, termasuk di usia lanjut. Olahraga membantu lansia mempertahankan mobilitas, keseimbangan, dan…